Колко полезна домати


Колко полезна домати за здравето (както и красотата) с две думи, не казвам, защото на полезните свойства на доматите наистина много. Първо се вижда на инките и ацтеките, чиито домати са почти свещена култура. По-късно, започва да се култивира домати по целия свят, но те са полезни свойства, докато не се губи, но и развиват.

Доматите съдържат витамини Е, С, К, РР, както и няколко витамини трябва да се отбележи, че по-ярки доматите, така че те са полезни с витамин перспектива.

Има много Доматите съдържат вещества, които намаляват вредния холестерол, нормализира обмяната на веществата спирането на тези вредни процеси в стомаха като гниене и ферментация. Какво е полезно домати, с изключение на витамин щедрост? В настоящите летливи доматите ценни биологично активни вещества, които потискат растежа и размножаването на бактериите. Това е полезна качеството на доматите възпрепятстват появата на гъбични заболявания и повечето инфекции.

В допълнение, доматите с право може да се похвали способността за възстановяване на водно-електролитния баланс в организма, затова доматен сок често се препоръчва да се пие със силен махмурлук или след отравяне.
Цинкът, който е част от доматите, здрава кожа намалява възпалението, стимулира регенерацията на увредени при
клетки и укрепва корените на косата. Калиев има благоприятен ефект върху сърцето, намалява риска от желязодефицитна анемия. Ползите от домати в борбата срещу рака? Често наричана домати сред тези полезни продукти, които са в състояние да се предотврати развитието на рак.

Това богатство домати, спечелени чрез съдържанието на най-силният антиоксидант - каротеноид пигмент ликопен (който определя яркия цвят на доматите).
При определени условия, ликопен възпрепятства мутации в клетките, и по този начин значително намалява растежа на злокачествени тумори. Колкото по-червени домати и по-ярка, така че е по-полезен. Но също така е важно да се знае, че съдържанието на ликопен в доматено пюре е няколко пъти по-висока, отколкото в доматите.

Между другото, ликопен е полезно не само в борбата с рака. Последните изследвания на американски учени показват, че ликопенът значително подобрява умствената и сърдечната функция в напреднала възраст.
Тъй като доматите са задължителна част. Примерите за добри домати за здравето на човека е напълно достатъчно, за да ги включи в дневния си хранителен режим. Особено, защото домати вкусна и достъпен продукт, който може да се използва по никакъв начин.