Какво да ядем, бременна, и това, което не


Бременността е не само приятно време очаквания среща с бебето си, но и трудни и отговорни. След тържествената реализация, който възниква в новия си живот, и вие скоро ще стане майка, вероятно започва да се въпроси, на които може да сте бременна, и какво не? Можете да използвате съветите, изброени в тази статия.

Какво е забранено! На първо място, бих искал да започна с това, че не можеш да направиш бременна - действие или поведение, които са заплаха не само за здравето на майката и бебето, но и за живота.

 
произведения, свързани с вдигане на тежести;
изкачи високите позиции, като например една стълба, стол и т.н. и т.н.;
използване на домакински химикали за почистване на апартамента или на остра необходимост от използване на специални ръкавици и маска, за да се предпази от вредните химически миризми.

Ако има усложнения в хода на бременността, трябва колкото е възможно, за да остана в леглото, прави поръчки на лекаря. Пушенето, алкохол, наркотици, кафе
Почти през целия период на бременността, алкохол, наложена абсолютна забрана. Дори малки количества може да доведе до сериозни последици, като например нарушения в поведението и развитието на детето.
Тютюнопушенето също така е желателно.

Под действието на никотина е вазоконстрикция, което води детето не може да получи достатъчно доставки. Наркотиците са също толкова вредно влияние както на алкохол и тютюнопушенето. Консумацията на кафе и чай трябва да е в умерени количества. Вероятно имам един въпрос: "Защо бременни жени не трябва да се пие кафе, силен чай? "Аз отговарям - за да се избегне всякакъв риск от спонтанен аборт.

Почистете котешката тоалетна. Промяна на носилка кутия увеличава шанса от заразяване с токсоплазмоза, която може да забави растежа, развитието на мозъка, да увреди очите на бебето. Някои видове храни. Какво бременни жени не трябва да се яде? Трябва да се избягва и мигновени хранителни продукти, съдържащи оцветители, заместители на усилватели.

Идете Е-добавки, безалкохолни напитки, много мазни, пикантни и солени храни. В "черния списък" също има някои продукти, за които най-вероятно дори не предполагам - плод.
Допълнителна вписана плодове, които не може да се храни бременна, грозде, ананас и папая.

Нанесете насекоми спрейове, опасност е не само храна, но и токсични вещества в кръвния спрея от майката. Сауни: не загрявайте по време на бременност. Тя заплашва дехидратация и вероятността от спонтанен аборт. Какво позволено.

Яжте плодове, зеленчуци, месо, риба, ядки предпочитайки здравословни храни, която предоставяте на тялото и тялото на бебето хранителни вещества. Приемате мултивитамини: лекари предписват като витамини, за да помогне на женския организъм се справят със стреса.
Разходки и леки упражнения: Walking насищане на организма с кислород, което предотвратява прекомерното тегло.

Можете да направите йога. Посетете зъболекаря си: Поради големия стрес за организма по време на бременност може да започне да се разпада зъби. Зъболекарят ще ви посъветва как да го избегне.

Носете дрехи, изработени от естествени материи: имате нужда от подходящи дрехи за бременни, изработени от памучни платове. Нанесете козметика и грижа за кожата Ha: Важното е, че тези средства не съдържат вредни съставки. Сексуалният контакт: Ако няма специфични ограничения, сексът само ще вас и вашето бебе се възползват.
Почивка и сън: Платена достатъчно сън и почивка. Computer: Въпреки, че няма неблагоприятно въздействие върху плода компютъра, все още трябва да се намалят разходите време на монитора.

Remedy: Не започвайте самолечение, преди да приеме, че някои лекарства, консултирайте се с лекар. Полети: Нежелан бременна с високо налягане и в риск. Дъбене: Няма данни вредно въздействие върху плода такива фондове.
Сложете ги върху раменете, шията, гърдите и лицето.

Прически: Това е лично решение да вярват или не вярват знаци. Боядисване на косата: Best предпочитат леко боя, vidtinochnym балсам, но Перм е по-добре да не се прави, тъй като тези вещества проникват в кръвта изисква. Ваксинации: Преди да направи ваксинация се консултирайте с вашия лекар.
Има различни становища.

Ако са нападнати от съмнения, не пренебрегвайте съветите на лекарите, че може да сте бременна и какво не. Бременност е не само толерирано от капризите, но за период от.